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宝宝抵抗力差经常感冒怎么办 如何提高宝宝抵抗力
2022-12-08

宝宝只要一生病,家长就会很担心。孩子身体差会导致抵抗力差容易感冒。宝宝抵抗力差不能乱补营养。那么宝宝抵抗力差经常感冒怎么办,如何提高宝宝抵抗力?下面八宝网小编就来和大家说一说。

宝宝抵抗力差要注意什么?

1、尽量吃母乳

母乳是婴儿最好的营养来源,母乳当中的营养物质是最适合宝宝生长发育需要的营养物质;母乳当中的蛋白质的颗粒比较小,容易消化、吸收和利用;而且母乳中具有很多的免疫因子,能够帮助孩子抵抗各种感染性的疾病。有研究表明,母乳对孩子身体的益处可以一直延续到他们成年。

当然,这里并没有说吃配方奶不好,毕竟现在科技这么发达,配方奶的成份也在不断向母乳靠拢。但是在宝妈身体条件,时间精力都允许的情况下,建议尽量让宝宝吃母乳并且延长母乳喂养的时间。宝妈们不要相信什么宝宝6个月后,母乳就没有营养了之类的无稽之谈。母乳是智能的,随着宝宝逐渐长大,只要他们在吃母乳,我们的身体就会根据宝宝的生长需要来调节母乳的营养结构。如果宝妈们不能纯母乳喂养,混合喂养也很好。母乳喂养不会造成宝妈乳房下垂,还有利于产后恢复,可谓一举两得。

2、保证营养均衡

荤素搭配,瓜果蔬菜每天都让宝宝吃一点,用来补充各种优质蛋白质和维生素。有些家长说自己家宝宝只爱吃肉,长得胖乎乎的,言语里还一股自豪感。长得胖不代表身体好,而且肥胖还会给孩子今后带来很多健康隐患。大家如果稍微观察就会发现,很多胖乎乎的小孩反而更容易生病。当然,不爱吃肉也不行,那样宝宝营养跟不上,容易营养不良。家长可以将食物做出些不同的花样来,让宝宝爱上吃饭。

3、保证充足的睡眠

孩子睡得好,才能促进生长激素的分泌,而生长激素决定着人体的生长速度。生长激素能促进蛋白质的合成,增加细胞的体积和数量,促进人体骨骼、肌肉和脏器的发育,尤其是促进骨骼的生长(所以如果宝宝没睡好,会影响他们长个子的哦)。宝宝睡眠充足,还会促进大脑发育,增强宝宝抵抗力,记忆力也会好。

宝宝满了6个月以后,睡眠质量会提高很多,但是想要小月龄宝宝好好睡觉确实不是一件容易的事,这就需要父母给宝宝养成良好的睡眠习惯了,比如戒掉奶睡、抱睡、避免睡前玩得太疯太兴奋,逐渐减少给宝宝喂夜奶的次数直至完全断掉夜奶等等。

抵抗力差吃什么

6-12个月,免疫断层期。这时候的宝宝容易生病,因为从母体里带来的免疫保护在不断减少。妈妈在选择配方奶粉的时候,要精心选用添加β-植物油(亲和结构脂)和适度水解蛋白的配方奶粉,适度水解蛋白,将蛋白质大分子经过水解后形成的较小分子混合物,减轻胃肠消化负担,更易于宝宝吸收。1岁-3岁,自由探索期。宝宝有吸吮啃咬的需求,更容易病从口入。3岁以上,宝宝该上幼儿园了,开始集体大环境生活,对抵抗力的要求更高。宝宝抵抗力差吃什么?合生元益生菌,促进sIgA免疫因子分泌,建立肠道保护屏障,提高宝宝自身抵抗力。

如何提高孩子抵抗力?

一是预防接种

预防接种又叫计划免疫,通过接种疫苗,使宝宝体内产生针对某一种细菌、毒素或病毒的抗体,来抵抗某种传染病。但由于疫苗的种类有限,不可能通过打疫苗来防止一切传染病,因此,更加积极有效的方法是增强自身抵抗力,提高孩子对一般传染病的抵抗力。

二是提高宝宝自身抵抗力

提供足够的营养 宝宝处于不断生长发育阶段,对营养的需要量相对较多,但由于消化功能尚未完全成熟,而且食谱往往比较单调,因此易发生营养素缺乏,营养不足,抵抗力就比较差。所以应注意注意均衡的为宝宝提供足够营养。